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Workshop: Achtsamkeit - viel mehr als nur Atmen und Meditieren
Workshop: Achtsamkeit - viel mehr als nur Atmen und Meditieren

Sa., 28. Nov.

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Gemeindesaal Niederweningen

Workshop: Achtsamkeit - viel mehr als nur Atmen und Meditieren

kostenlos, mit freiwilligem Beitrag

Zeit & Ort

28. Nov. 2026, 09:00 – 11:00

Gemeindesaal Niederweningen, 8166 Niederweningen, Schweiz

Über die Veranstaltung

Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern auch fühlen


Folgende Themen werden angeschaut:

  • Achtsamkeit erklärt

  • Achtsamkeit im Alltag - wo im Alltag können wir achtsam sein und unsere Achtsamkeit trainieren? Achtsamkeitsübung Rosinenprinzip

  • Formale Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Atemmeditation und Sinnesmeditation

  • Welche Auswirkung hat die Praxis der Achtsamkeit auf unser körperliches und mentales Befinden.


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